Suplementy diety mogą wiele obiecywać – ale nie pomogą Ci schudnąć na stałe. Wiele suplementów nie powinno być przyjmowanych bez konsultacji z lekarzem. Mogą być szkodliwe na dłuższą metę, są łatwe w przedawkowaniu i mają niebezpieczne interakcje z lekami. Tylko zrównoważona dieta, regularne ćwiczenia fizyczne pomogą Ci schudnąć zdrowo i skutecznie w dłuższej perspektywie. Jeśli […]